domingo, 11 de novembro de 2012

Conhecendo a arte da luta

Por Ana Carolina Quintella


Muitas pessoas tem interesse no aprendizado de lutas marciais ou defesa pessoal. Mas ao conversar com elas, poucas conseguem diferencia-las. Segue abaixo, um breve manual, que pretende ajudar interessados a compreende-las melhor.


Capoeira
Representando o Brasil, a capoeira pode ser dita como jogo, já que a luta em si, depende de música tocada, com instrumentos próprios: o berimbau, o atabaque e o pandeiro.Seu jogo varia de acordo com a música, iniciando sempre em roda; corforme a música, seus movimentos começam a surgir: ginga, movimentos acrobáticos de alta elasticidade, golpes com as mãos, cabeçadas, saltos mortais, giros, etc.
Seu uniforme contitui vestes brancas, e deve-se jogar descalço.



Judô - "Caminho Suave"
Arte marcial japonesa, tem como objetivo a busca da exatidão entre o corpo e a mente, de forma a aperfeiçoá-la, "Conhercer-se é dominar-se, dominar-se é triunfar." (Mandamentos do judoca).
Vestidos com o quimono, a graduação do judoca se observa pela faixa que exibe ao redor da cintura: branca, amarela, laranja, verde, azul, marrom ou preta, que representa o primeiro grau para tornar-se mestre.










Muay Thai - o boxe tailandês
Caracterizado pelo uso agressivo dos cotovelos, joelhos, pernas e punhos.
Alto índice de queima calórica, melhora o condicionamento físico e mental, fortalecimento muscular e grande evolução na coordenação motora.
Repleta de emoção e adrenalina.









Kung fu - o boxe chinês
Originário da China, é baseado na lenda do monge chinês, que subiu a um monte para observar os movimentos dos animais em combate. Ou seja, a luta imita os movimentos contínuos, delicados e precisos da vida animal.
O Kung Fu pode dividir-se basicamente em dois estilos. No norte, por conta do alto frio, ele é baseado em chutes altos, movimentos longos e saltos. O estilo sulista, por conta do clima mais brando, desenvolveu movimentos com ênfase nas técnicas de mão.
As vestes para a pratica do esporte, lembram o quimono, mas o tecido utilizado remete a seda, um material que facilita a flexibilidade do corpo. Lembre-se de Bruce Lee!


Boxe
A clássica luta inglesa, baseada na esgrima, só obtém sucesso pela quantidade de nocautes no oponente, que deve ser nocauteado.
Por isso, há grande oposição a seu exercício; médicos do mundo todo pedem que ele seja banido. A agressão que causa, pode desencadear danos permanentes, e até mesmo levar a óbto. Dessa forma, é inprenscindivel a utilização do equipamento de proteção.

Nenhum comentário:

Postar um comentário